Testépítés kategória könyvei

Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés 2.
könyv Fegyencedzés 2.

Jaffa Kiadó, 2012

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismer...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Arnold Schwarzenegger: A testépítés nagy enciklopédiája
könyv A testépítés nagy enciklopédiája

Alexandra Kiadó, 2018

Higgyen nekem! Lehet ön kezdő, aki nem tudja, hogyan fogjon hozzá a dologhoz, vagy akár elit versenyző, aki új módszerek után kutat, a Te...

15%
87.6 RON 74.5 RON
Marty Gallagher: Primitív őserő - Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős?
könyv Primitív őserő - Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős?

Jaffa Kiadó, 2013

"Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa." Pavel Tsatsouline Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok é...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Bear Grylls: A te életed - Eddz érte!
könyv A te életed - Eddz érte!

Jaffa Kiadó, 2015

A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a ...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés 3.
könyv Fegyencedzés 3.

Jaffa Kiadó, 2016

Emberfeletti robbanékony erő, maximális gyorsaság és turbóreflexek kizárólag saját testsúlyos módszerekkel. Bivalyerősnek érzed magad?...

15%
61.3 RON 52.1 RON
Paul "Coach" Wade: Csak az izom!
könyv Csak az izom!

Jaffa Kiadó, 2015

Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Pavel Tsatsouline: Egyszerű és Ördögi
könyv Egyszerű és Ördögi

Jaffa Kiadó, 2015

Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközze...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Ashley Kalym: Calisthenics
könyv Calisthenics

Jaffa Kiadó, 2017

Erős, robbanékony és sportos testre vágysz, amely száz százalékig téged szolgál? Nem fűlik a fogad az edzőterembe járáshoz? Szeretnél egy...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Pavel Tsatsouline: Kőkemény hasizmok
könyv Kőkemény hasizmok

Jaffa Kiadó, 2015

A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az ember...

15%
51.0 RON 43.4 RON
Martin Rooney: Kardio harcosoknak
könyv Kardio harcosoknak

Jaffa Kiadó, 2016

Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt! Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helye...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Dan John: Beavatkozás
könyv Beavatkozás

Jaffa Kiadó, 2015

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked...

15%
46.0 RON 39.1 RON
Waterbury Chad: Növessz izmot gyorsan!
könyv Növessz izmot gyorsan!

Jaffa Kiadó, 2016

Mindent megteszel a fizikumodért, mégsem érzed magad igazán jól a bőrődben? Aránytalan a tested? Sérülésektől és túledzéstől szenvedsz? S...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Pavel Tsatsouline: Erőt, egészséget!
könyv Erőt, egészséget!

Jaffa Kiadó, 2017

Tanuld meg hogyan tudod hatékonyan megfeszíteni az izmaidat! Ezzel döbbenetesen erőssé válsz anélkül, hogy akár egy kilónyi tömeget is ma...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Pavel Tsatsouline: A testépítésen túl
könyv A testépítésen túl

Jaffa Kiadó, 2018

Urald az edzésed legizzasztóbb pillanatait, előzd meg a sérüléseket, érj el példátlan mértékű erőnövekedést, és építs még több izmot! A r...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Zach Even-Esh: Az Underground erőedzés enciklopédiája
könyv Az Underground erőedzés enciklopédiája

Jaffa Kiadó, 2018

Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok helyett v...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Gödrösi Ádám: Street workout haladóknak
könyv Street workout haladóknak

Jaffa Kiadó, 2017

Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok - és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a stre...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Michael Matthews: Izmosabb, szálkásabb, erősebb
könyv Izmosabb, szálkásabb, erősebb

ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT., 2018

Ha a lehető leggyorsabban szeretnél izmos, szálkás és erős lenni, de nem rendelkezel szerencsés genetikával, és nem akarsz szteroidokat s...

15%
87.6 RON 74.5 RON
Matt Kroczaleski: Őrült edzés
könyv Őrült edzés

Publio Kiadó, 2018

Matt "Kroc" Kroczaleski egy Világbajnok, világcsúcstartó erőemelő és NPC testépítő, aki a fárasztó, nagy intenzitású edzéseiről híres. Az...

15%
65.6 RON 55.8 RON
Andrea Du Cane: Formában kortalanul
könyv Formában kortalanul

Jaffa Kiadó, 2019

Végre megtanulhatod, hogyan maradhatsz robbanékony, erős és hajlékony akárhány éves is vagy - kettlebell-gyakorlatokkal! Semmi nem öregít...

15%
58.3 RON 49.6 RON
Szamay György: Sportolj velünk magazin '75
antikvár Sportolj velünk magazin '75

Budapest, 1974

13.7 RON
Szerényi István, Gazsó Anikó: Építőipari anyag- és gyártásismeret I.
45.9 RON
Toldy Ferenc (szerk.): Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1980. június
13.7 RON
Toldy Ferenc (szerk.): Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1981. február
13.7 RON
Toldy Ferenc (szerk.): Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1980. május
13.7 RON
Robert Kennedy: TEstszobrászat
antikvár TEstszobrászat

Alexandra Kiadó, 1994

88.9 RON
Anita Bean: Erősítő edzés
antikvár Erősítő edzés

Gold Book, 1997

A könyv szükséges olvasmány azoknak, akik növelni akarják erejüket és újraépíteni testüket. A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkoz...

71.4 RON - 102.1 RON
Gym 2011 évkönyv - Testépítő és fitnesz versenyek Magyarországon. Limitált kiadás.
105.8 RON
...Hogy jól álljon a bikini!
antikvár ...Hogy jól álljon a bikini!

Alexandra Kiadó, 2003

Ez a könyv segít abban, hogy bikiniben is vonzóak lehessünk. Útmutatásunk alapján a test és az arc is a legjobb formába hozható. Mindezt ...

18.4 RON
Fekete Ferenc: A body building királyai
8.7 RON - 17.6 RON
Robert Kennedy: A félelmetes kar
antikvár A félelmetes kar

Alexandra Kiadó, 1987

A Musclebuilder "Testrészek" sorozata

76.7 RON
Katona Zoltán: Változtass, hogy változhass!
38.2 RON
Dr. Fésüs László: Testépítés, izomfejlesztés
107.2 RON
Elke Bolz; SZERZŐ Edda Küffner: Body fitness - Diéta, testápolás, barnaság, gimnasztika
antikvár Body fitness - Diéta, testápolás, barnaság, gimnasztika

Hajja és Fiai Kiadó, 1994

Gyakorlati tanácsadó könyv azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy a testük szép legyen. Központban az úgynevezett „problémás zónák”, vagy...

8.7 RON - 43.7 RON
Kudlik Júlia: Ha az ember almúlt annyi.... - Dedikált
30.7 RON
Robert Kennedy: Több izmot!
antikvár Több izmot!

Alexandra Kiadó

58.3 RON - 145.8 RON
Frédéric Delavier: Sportanatómia nőknek
antikvár Sportanatómia nőknek

Semmelweis Kiadó, 2014

Az író a sportanatómia általános alapismereteit összefoglaló SPORTANATÓMIA c. kötetét a női sajátosságokkal bővítette ki. A nők edzéséhez...

229.9 RON
Haney, L.-Rosenthal, J.: Lee Haney: Az igazi body building
51.1 RON - 65.7 RON
Joyce L. Vedral: Definition - A leggyorsabb és leginkább aerob jellegű súlyzós edzés
antikvár Definition - A leggyorsabb és leginkább aerob jellegű súlyzós edzés

Alexandra Kiadó

A Definition, azaz a „definiált test azt jelenti, hogy különböző izomcsoportjaink körvonalainak megformálásával elkülönülő és formás izmo...

32.2 RON - 43.8 RON
Stepanko Albert: Vezérkönyv a testgyakorlathoz- Népiskolai tanítók számára
122.6 RON
Robert Kennedy: Testszobrászat - Az izomtömeg építésének alapvetően új stratégiái
43.0 RON
Eddzünk korszerűen!
antikvár Eddzünk korszerűen!

Sport, 1962

Népsport kiskönyvtár

24.9 RON - 35.1 RON
Weider, Ben-Kennedy, Robert: Feszüljön az izom!
antikvár Feszüljön az izom!

Alexandra Kiadó, 1995

30.7 RON
Gaines-Schwarzenegger: Kérdezzétek meg Arnoldtól!
antikvár Kérdezzétek meg Arnoldtól!

Ciceró Könyvstúdió Kft., 1996

75.1 RON
Lionel Laidet: Weider enciklopédia (Az összes izom és az összes gyakorlat)
antikvár Weider enciklopédia (Az összes izom és az összes gyakorlat)

Weider Hungary, 1995

Ez alkalommal első ízben kerül sor a mozgás általános és elemző leírására testrészenként. Ez alkalommal első ízben kerül sor az emberi ...

183.9 RON
Fekete Ferenc: Az erő műhelyében (Testépítő ABC)
antikvár Az erő műhelyében (Testépítő ABC)

Sportpropaganda, 1984

Örömmel fogtam tollat a kezembe, hogy a testépítésről és edzésrendszeréről könyvet írjak. Ez az öröm még csak fokozódik bennem, hogy a kö...

24.7 RON - 43.7 RON
Fekete Ferenc: Női testépítés
antikvár Női testépítés

Hungaria Sport, 1988

24.1 RON - 58.3 RON
Katona Zoltán: Változtass, hogy változhass! Zsírégetés harcosai - Életmódváltó rendszer alapjai
38.4 RON
Zach Even-Esh: Az Underground erőedzés enciklopédiája
antikvár Az Underground erőedzés enciklopédiája

Jaffa Kiadó, 2018

Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok helyett v...

45.9 RON
Szép keblet 30 nap alatt
antikvár Szép keblet 30 nap alatt

Top Trading Kft.

21.8 RON - 29.1 RON
Douglas Kent Hall; Arnold Schwarzenegger: Utam a csúcsra - A testépítés nagykövete
61.3 RON - 78.9 RON
Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés 2.
antikvár Fegyencedzés 2.

Jaffa Kiadó, 2012

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismer...

39.4 RON - 40.9 RON
Bear Grylls: A te életed - Eddz érte!
antikvár A te életed - Eddz érte!

Jaffa Kiadó, 2015

A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a ...

34.9 RON - 42.2 RON