Wellness, fitness, jóga kategória könyvei

könyv Funkcionális edzés mesterfokon

Jaffa Kiadó, 2014

Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb kö...

40%
56.03 RON 33.62 RON
könyv Gerinctorna a fájdalom ellen

Sziget Könyvkiadó, 2010

A könyv azoknak szól, akik szeretnének egészségesen élni. A gerinctorna ugyanis segít megelőzni a bajt, de abban is hasznunkra van, hogy ...

20%
25.98 RON 20.78 RON
Szvámí Sáradánanda: Jóga
könyv Jóga

Spirituart jóga alapítvány, 2013

A londoni sivánanda jóga védánta központ világszerte sikeres könyve, átfogó ismeret anyagával nélkülözhetetlen minden jógázó számára. - ...

15%
54.77 RON 46.55 RON
könyv A hengerezés kézikönyve

Jaffa Kiadó, 2018

A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérker...

15%
56.03 RON 47.63 RON
Kriston Andrea: Kriston intim torna férfiaknak
könyv Kriston intim torna férfiaknak

Central Médiacsoport Zrt., 2019

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igénye...

15%
68.81 RON 58.49 RON
könyv Fegyencedzés 3.

Jaffa Kiadó, 2016

Emberfeletti robbanékony erő, maximális gyorsaság és turbóreflexek kizárólag saját testsúlyos módszerekkel. Bivalyerősnek érzed magad?...

15%
58.98 RON 50.13 RON
könyv Alakformáló torna

Sziget Könyvkiadó, 2010

A könyv új megközelítésben szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három leglátványosabb területéről, a has, a comb ...

50%
25.98 RON 12.99 RON
könyv Egyszerű és ördögi

Jaffa Kiadó, 2015

Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközze...

15%
56.03 RON 47.63 RON
könyv Torna az íróasztalnál

Sziget Könyvkiadó, 2013

Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. ...

50%
31.60 RON 15.80 RON
könyv Csak az izom!

Jaffa Kiadó, 2015

Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés...

40%
56.03 RON 33.62 RON
könyv Átváltozom, megcsinálom!

Jaffa Kiadó, 2016

Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkés...

15%
56.03 RON 47.63 RON
könyv Kardio harcosoknak

Jaffa Kiadó, 2016

Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt! Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helye...

40%
56.03 RON 33.62 RON
Sally Searle; Cathy Meeus: Pilates
könyv Pilates

Scolar Kiadó, 2008

Fedezze fel, hogy a Pilates-módszer segítségével izmai tónusosabbak, testtartása szebb, általános közérzete pedig jobb lesz. A Titkok nél...

5%
20.92 RON 19.87 RON
Stefania De Mitri: Jóga, ahogy Te szereted!
könyv Jóga, ahogy Te szereted!

Bioenergetic Kft., 2018

Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet! A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja r...

15%
63.05 RON 53.59 RON
Bálint János: Destressz jóga
könyv Destressz jóga

LPI Produkciós Iroda Kft., 2006

Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben o...

10%
23.17 RON 20.85 RON
Dr. Yang Jwing-Ming: Qigong - Az örök fiatalság forrása - Válogatott Qigong-gyakorlatok...
könyv Qigong - Az örök fiatalság forrása - Válogatott Qigong-gyakorlatok...

Lunarimpex Kiadó, 2005

Az izmok és inak átalakításának (Yi Jin), valamint a velő átmosásának (Xi Sui) Qigong-ja Kínában az i. sz. 502 óta uralkodó Liang-dinaszt...

10%
54.35 RON 48.91 RON
könyv A TRX kézikönyve

Jaffa Kiadó, 2019

Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan kép...

15%
56.16 RON 47.74 RON
könyv Funkcionális edzés újratöltve

Jaffa Kiadó, 2020

Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszél...

15%
56.16 RON 47.74 RON
könyv Beavatkozás

Jaffa Kiadó, 2015

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked...

40%
44.24 RON 26.54 RON
könyv Alapok az egészségedért

Jaffa Kiadó, 2017

"Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinom...

40%
56.03 RON 33.62 RON
Sally Parkes: A jógaanatómia kézikönyve
könyv A jógaanatómia kézikönyve

Bioenergetic Kft., 2018

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének kösz...

15%
56.03 RON 47.63 RON
könyv Újra én

Jaffa Kiadó, 2019

Ez a könyv felér egy "versenyfelkészítéssel" - alapozással, formaidőzítéssel majd regenerációval - életed egyik legnehezebb erőpróbájára:...

15%
63.18 RON 53.70 RON
könyv Nyerj csatát naponta!

Jaffa Kiadó, 2018

Érezted már úgy, hogy a legjobb eredményed sem elég jó? Gondoltál már rá, hogy úgy eddz, gondolkodj és élj, mint a legnagyobb bajnokok va...

15%
56.03 RON 47.63 RON
könyv 100 jógagyakorlat gyerekeknek

HVG Könyvek kiadó, 2018

A könyv illusztrációk segítségével, lépésről lépésre mutat be jógapózokat, relaxációs és meditációs gyakorlatot, amelyeket a gyerekek kön...

20%
49.15 RON 39.32 RON
Tom Brady: A TB12 módszer
könyv A TB12 módszer

ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT., 2018

"Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egé...

15%
105.32 RON 89.52 RON
A. Katona Ildikó: Szauna
könyv Szauna

IT Stúdió Kft, 2005

Gazdagon illusztrált, színes, igényes kötet a szaunázásról, a szauna használatáról Finnország nagykövetének ajánlásával. Mindazoknak aján...

5%
35.11 RON 33.35 RON
Wolfgang Miessner: Aerobik (Fitten & egészségesen)
könyv Aerobik (Fitten & egészségesen)

Cser Kiadó, 2005

A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott spor...

5%
21.04 RON 19.99 RON
könyv Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát

Jaffa Kiadó, 2013

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étk...

40%
56.03 RON 33.62 RON
könyv Egyél, izmosodj, szépülj!

Jaffa Kiadó, 2018

Étkezz egészségesen! Izmosodj! Légy gyönyörű! Milyen egyszerűnek tűnik... Akkor miért olyan nehéz? Diétákkal, edzéstervekkel és önbizalom...

15%
56.03 RON 47.63 RON
könyv Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra

Taramix, 2016

Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, akkor itt van egy hosszú távú és ké...

60%
47.75 RON 19.10 RON
Gena Kenny: Jóga könnyedén
könyv Jóga könnyedén

Gabo Kiadó, 2012

A jóga története több, mint két évezredre vezethető vissza. Ismerje meg ezt a több évezredes bölcsességet, és fordítsa a maga javára test...

5%
61.09 RON 58.04 RON
könyv A formásabb alakért

Sziget Könyvkiadó, 2012

A kézikönyv olyan gyakorlati tanácsadót kínál, melynek segítségével a problémás testrészeken megszabadulhatunk a nem kívánatos zsírpárná...

60%
35.11 RON 14.04 RON
Dr. Phil McGraw: Ideális testsúly egy életen át
könyv Ideális testsúly egy életen át

Gabo Kiadó, 2005

"Döntened kell!" Ezekkel a szavakkal kezdődik Dr.Phil új, korszakalkotó jelentőségű könyve a súlycsökkentésről. Hozzád szól, ha Te is azo...

5%
28.07 RON 26.67 RON
könyv Jógás srácok

Bioenergetic Kft., 2018

Egyesek úgy gondolják, hogy a jógától kevésbé leszel férfi. Az igazság az, hogy sokkal inkább az leszel! Nem könnyű manapság férfinak ...

60%
56.03 RON 22.41 RON
Pirner Alma: Rúdtánc - A női önkifejezés és csábítás művészete
könyv Rúdtánc - A női önkifejezés és csábítás művészete

Athenaeum Kiadó, 2015

Pirner Alma, a magyarországi rúdtánc nagyasszonya hiánypótló művet alkotott. Könyvéből minden kiderül erről az izgalmas, ám sokak számára...

5%
70.07 RON 66.57 RON
könyv Gyors és gyilkos

Jaffa Kiadó, 2020

"Erős vagy. Vagy korábban az voltál. Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak - de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy i...

15%
49.14 RON 41.77 RON
Arthur Liebers: Relaxáció jógával
könyv Relaxáció jógával

Hermit Könyvkiadó Bt., 2004

A nyugati világ legnyomasztóbb tényezőinek egyike szinte minden foglalkozásban vagy hivatásban megkívánt elfoglaltság monotóniája és a fe...

5%
23.17 RON 22.01 RON
Max Lowenstein, Liz Lowenstein: Jóga nem csak hajlékonyaknak!
könyv Jóga nem csak hajlékonyaknak!

Bioenergetic Kft., 2020

Úgy érzed, a jógát nem neked találták ki, hisz sosem tudtad megérinteni a lábujjad hegyét? Vágyakozva nézed a jógaterem akrobatáit? Ez a ...

15%
56.03 RON 47.63 RON
Sally Parkes: A jógaanatómia kézikönyve
könyv A jógaanatómia kézikönyve

Bioenergetic Kft., 2019

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének kösz...

15%
63.05 RON 53.59 RON
Hidvégi Áron Arnold: Önerőből
könyv Önerőből

Aron Store, 2019

Képzelj el egy könyvet, ami megtanít egyedül edzeni, megkedvelteti veled a vasat és mindent megtesz, hogy ne add fel. Egy barátságos...

15%
68.81 RON 58.49 RON
Czanik Balázs: B-Fit!  minden, ami mozgás
könyv B-Fit! minden, ami mozgás

Magánkiadás, 2013

"Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja neked mi kell ahhoz, hogy b...

5%
34.97 RON 33.22 RON
Kollár Kata: Önismereti Edzés
könyv Önismereti Edzés

Magánkiadás, 2019

Önismeret és stratégia az életmódváltás terén. Úgy gondolom, mind a kettőre maximálisan szükség van ahhoz, hogy egyáltalán tudjuk, milyen...

15%
56.03 RON 47.63 RON
Horváth Anett: Hatékony alakformálás a gyakorlatban
könyv Hatékony alakformálás a gyakorlatban

Wellnet Kft., 2018

A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakfo...

15%
56.03 RON 47.63 RON
Horváth Anett: Motherday 365 Mentorfüzet
könyv Motherday 365 Mentorfüzet

Wellnet Kft., 2018

A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakfo...

15%
27.95 RON 23.76 RON
Nagy Zoltán: A felvidéki fürdők lexikona
könyv A felvidéki fürdők lexikona

Nap Kiadó, 2018

Könyvünk bemutat közel száz olyan fürdőt, hévízforrást vagy ásványvízkútfőt, valamint az ezekre épült balneológiai gyógyhelyeket, amelyek...

15%
63.19 RON 53.71 RON
Capoeira Aerobik 5. - DVD
DVD Capoeira Aerobik 5. - DVD

2017

Capoeira aerobik ajánlható korra és nemre való tekintet nélkül aki leginkább derék, fenék és csípő tájékról szeretne fogyni. Korhatárra ...

26.19 RON
Elke Bolz: Body fitness
könyv Body fitness

HAJJA BOOK KFT., 1994

Gyakorlati tanácsadó könyv azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy a testük szép legyen. Központban az úgynevezett „problémás zónák”, vagy...

56.03 RON
Szakács Ottó: Perfect Physique
könyv Perfect Physique

Magánkiadás, 2019

Több mint húsz évet töltöttem a sport világában. A program és a könyv azért született meg, mert úgy hiszem, hogy lehet sokkal egyszerűbbe...

15%
70.07 RON 59.56 RON
Dagmar Sternad: Stretching - Nyújtó gyakorlatok (Fitten & Egészségesen)
antikvár Stretching - Nyújtó gyakorlatok (Fitten & Egészségesen)

Oskola Antikvárium

jó állapotú antikvár könyv

Cser Kiadó, 2004

36.72 RON
Feszes has három hét alatt
antikvár Feszes has három hét alatt

Bodoni Antikvárium

hibátlan, olvasatlan példány

Sziget Könyvkiadó, 2011

Három hét, vagyis 21 nap valóban elég ahhoz, hogy pocakunkat eltüntessük? Lehetséges ez? A válasz: igen, feltéve, ha a speciális étrendet...

58.83 RON
Dr. Mark Vella; Dr. Nick Walters: Fitneszanatómia
antikvár Fitneszanatómia

Németvölgyi Antikvárium

jó állapotú antikvár könyv

Athenaeum Kiadó, 2008

A könyvben részletesen olvashat a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, a nyújtás fontosságáról és szabályairól, valamint a ...

442.21 RON
Glázer Tamás: Pulzusmérés
antikvár Pulzusmérés

Cser Kiadó, 2010

Tartalom: Anatómiai és élettani ismeretek A keringési rendszer A pulzus legfontosabb jellemzői A terheléses vizsgálatok A maximális ...

20.22 RON - 32.30 RON
Sásdiné dr. Wiesenberg Wanda: Játékos torna
29.35 RON - 32.16 RON
Ferenczy Csaba: Kötélugrás
antikvár Kötélugrás

Oskola Antikvárium

jó állapotú antikvár könyv

Pécs

73.58 RON
Benita Cantieni: Cantienica (erőnléti és kondicionáló program)
16.71 RON - 72.88 RON
Ulaya Gadalla: Bollywood tánc - Fitnesz szível-lélekkel (CD melléklettel)
antikvár Bollywood tánc - Fitnesz szível-lélekkel (CD melléklettel)

Könyvtársaság Antikvárium

jó állapotú antikvár könyv

M-Érték kiadó, 2008

Mi a titka a testedzés Indiából származó új irányzatának? A játékossága, kecsessége, de ugyanakkor a dinamikája is: tele van energiával! ...

10.17 RON
Anne-Marie Milard: Lapos has már 30 nap alatt
antikvár Lapos has már 30 nap alatt

Könyvmoly Antikvárium

jó állapotú antikvár könyv

Gabo Kiadó, 2009

A legelfoglaltabbak életstílusába is beilleszthető 30 napos hasizom erősítő program élvezetes edzéseket ajánl férfiak és nők számára, b...

29.34 RON
Tia Stanmore: Pilates gerinctorna
antikvár Pilates gerinctorna

Könyvtársaság Antikvárium

jó állapotú antikvár könyv

Gabo Kiadó, 2008

- Több mint 50 rendkívül hatásos kondicionáló gyakorlat - Öt egyenként 15-20 perces jóga gyakorlatsorok-Az izomtónus javítása és a rugalm...

117.81 RON
M.-Lark L. Ansari: Jóga kezdőknek
antikvár Jóga kezdőknek

Magyar Könyvklub, 2003

A jóga művészetét bemutató, képekkel illusztrált útmutató, amely lépésről lépésre haladva segít elsajátítani az alaptesttartásokat és moz...

67.27 RON - 70.21 RON
Anne Carpenter: Kondicionáló torna
antikvár Kondicionáló torna

Könyvtársaság Antikvárium

jó állapotú antikvár könyv

Falukönyv-Ciceró Kft., 1995

16.07 RON