Wellness, fitness, jóga kategória könyvei

könyv Hormonjóga

Bioenergetic Kft., 2017

Dinah Rodrigues különböző módszerek ötvözésével fejlesztette ki a hormonjóga egyedülálló terápiás gyakorlatsorozatát, amely a női hormont...

30%
51.2 RON 35.9 RON
Luigi Ceragioli: Gerinctorna a fájdalom ellen
könyv Gerinctorna a fájdalom ellen

Sziget Könyvkiadó, 2010

A könyv azoknak szól, akik szeretnének egészségesen élni. A gerinctorna ugyanis segít megelőzni a bajt, de abban is hasznunkra van, hogy ...

15%
27.2 RON 23.2 RON
Michael Boyle: Funkcionális edzés mesterfokon
könyv Funkcionális edzés mesterfokon

Jaffa Kiadó, 2014

Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb kö...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Szvámí Sáradánanda: Jóga
könyv Jóga

Spirituart jóga alapítvány, 2013

A londoni sivánanda jóga védánta központ világszerte sikeres könyve, átfogó ismeret anyagával nélkülözhetetlen minden jógázó számára. - ...

15%
57.2 RON 48.7 RON
Gödrösi Ádám: Street workout mindenkinek
könyv Street workout mindenkinek

Jaffa Kiadó, 2016

Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Marty Gallagher: Primitív őserő - Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős?
könyv Primitív őserő - Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős?

Jaffa Kiadó, 2013

"Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa." Pavel Tsatsouline Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok é...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés 3.
könyv Fegyencedzés 3.

Jaffa Kiadó, 2016

Emberfeletti robbanékony erő, maximális gyorsaság és turbóreflexek kizárólag saját testsúlyos módszerekkel. Bivalyerősnek érzed magad?...

15%
61.6 RON 52.4 RON
Luigi Ceragioli: Alakformáló torna
könyv Alakformáló torna

Sziget Könyvkiadó, 2010

A könyv új megközelítésben szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három leglátványosabb területéről, a has, a comb ...

15%
27.2 RON 23.2 RON
Paul "Coach" Wade: Csak az izom!
könyv Csak az izom!

Jaffa Kiadó, 2015

Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Pavel Tsatsouline: Egyszerű és Ördögi
könyv Egyszerű és Ördögi

Jaffa Kiadó, 2015

Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközze...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Martin Rooney: Kardio harcosoknak
könyv Kardio harcosoknak

Jaffa Kiadó, 2016

Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt! Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helye...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Bálint János: Destressz jóga
könyv Destressz jóga

LPI Produkciós Iroda Kft., 2006

Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben o...

10%
24.2 RON 21.8 RON
Kriston Andrea: Kriston intim torna férfiaknak
könyv Kriston intim torna férfiaknak

Central Médiacsoport Zrt., 2019

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igénye...

15%
71.9 RON 61.2 RON
Carlotta Bizzari: Torna az íróasztalnál
könyv Torna az íróasztalnál

Sziget Könyvkiadó, 2013

Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. ...

15%
33.0 RON 28.1 RON
Bánkuti Gabriella: Átváltozom, megcsinálom!
könyv Átváltozom, megcsinálom!

Jaffa Kiadó, 2016

Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkés...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Dr. Yang Jwing-Ming: Qigong - Az örök fiatalság forrása - Válogatott Qigong-gyakorlatok...
könyv Qigong - Az örök fiatalság forrása - Válogatott Qigong-gyakorlatok...

Lunarimpex Kiadó, 2005

Az izmok és inak átalakításának (Yi Jin), valamint a velő átmosásának (Xi Sui) Qigong-ja Kínában az i. sz. 502 óta uralkodó Liang-dinaszt...

10%
56.8 RON 51.2 RON
Stull, Kyle: A hengerezés kézikönyve
könyv A hengerezés kézikönyve

Jaffa Kiadó, 2018

A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérker...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Dan John: Beavatkozás
könyv Beavatkozás

Jaffa Kiadó, 2015

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked...

15%
46.2 RON 39.3 RON
Antje Korte: Pilates
könyv Pilates

Holló és Társa, 2006

A könyvben található, könnyen elsajátítható gyakorlatok segítségével mozgékonyabbá és erősebbé tehetjük izmainkat.

5%
36.5 RON 34.7 RON
Miriam Wessels; Heike Oellerich: Kismamajóga
könyv Kismamajóga

Saxum Kiadó, 2013

A könyv segítségével a kismama megtanulja a speciálisan összeállított gyengéd légző, bemelegítő, lazító és meditációs gyakorlatokat, mel...

15%
43.7 RON 37.2 RON
Bánkuti Gabriella: Alapok az egészségedért
könyv Alapok az egészségedért

Jaffa Kiadó, 2017

"Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinom...

15%
58.5 RON 49.8 RON
könyv Szauna

IT Stúdió Kft, 2005

Gazdagon illusztrált, színes, igényes kötet a szaunázásról, a szauna használatáról Finnország nagykövetének ajánlásával. Mindazoknak aján...

50%
36.7 RON 18.4 RON
Stefania De Mitri: Jóga, ahogy Te szereted!
könyv Jóga, ahogy Te szereted!

Bioenergetic Kft., 2018

Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet! A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja r...

15%
65.9 RON 56.1 RON
Wolfgang Miessner: Aerobik (Fitten & egészségesen)
könyv Aerobik (Fitten & egészségesen)

Cser Kiadó, 2005

A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott spor...

5%
22.0 RON 20.9 RON
Lakatos Péter: Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát
könyv Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát

Jaffa Kiadó, 2013

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étk...

5%
58.5 RON 55.6 RON
Tom Brady: A TB12 módszer
könyv A TB12 módszer

ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT., 2018

"Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egé...

15%
110.0 RON 93.5 RON
Gena Kenny: Jóga könnyedén
könyv Jóga könnyedén

Gabo Kiadó, 2012

A jóga története több, mint két évezredre vezethető vissza. Ismerje meg ezt a több évezredes bölcsességet, és fordítsa a maga javára test...

5%
63.8 RON 60.7 RON
Dr. Phil McGraw: Ideális testsúly egy életen át
könyv Ideális testsúly egy életen át

Gabo Kiadó, 2005

"Döntened kell!" Ezekkel a szavakkal kezdődik Dr.Phil új, korszakalkotó jelentőségű könyve a súlycsökkentésről. Hozzád szól, ha Te is azo...

5%
29.4 RON 28.0 RON
Caroline Smart; Patricia A. Ralston: Jóga
könyv Jóga

Panemex Kiadó, 2007

Rövid és átfogó, könnyen érthető ismeretek a jógáról azoknak, akik még soha nem jógáztak és azoknak is, akik már gyakorlott jógázók. A kö...

5%
36.7 RON 34.9 RON
Sally Parkes: A jógaanatómia kézikönyve
könyv A jógaanatómia kézikönyve

Bioenergetic Kft., 2018

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének kösz...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Mark Verstegen: Nyerj csatát naponta!
könyv Nyerj csatát naponta!

Jaffa Kiadó, 2018

Érezted már úgy, hogy a legjobb eredményed sem elég jó? Gondoltál már rá, hogy úgy eddz, gondolkodj és élj, mint a legnagyobb bajnokok va...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Simone Tatay: A formásabb alakért
könyv A formásabb alakért

Sziget Könyvkiadó, 2012

A kézikönyv olyan gyakorlati tanácsadót kínál, melynek segítségével a problémás testrészeken megszabadulhatunk a nem kívánatos zsírpárná...

5%
36.7 RON 34.9 RON
Shobana R. Vinay: 100 jógagyakorlat gyerekeknek
könyv 100 jógagyakorlat gyerekeknek

HVG Könyvek kiadó, 2018

A könyv illusztrációk segítségével, lépésről lépésre mutat be jógapózokat, relaxációs és meditációs gyakorlatot, amelyeket a gyerekek kön...

15%
51.4 RON 43.7 RON
Lee, Sohee: Egyél, izmosodj, szépülj!
könyv Egyél, izmosodj, szépülj!

Jaffa Kiadó, 2018

Étkezz egészségesen! Izmosodj! Légy gyönyörű! Milyen egyszerűnek tűnik... Akkor miért olyan nehéz? Diétákkal, edzéstervekkel és önbizalom...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Erin Palinski-Wade: Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra
könyv Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra

Taramix, 2016

Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, akkor itt van egy hosszú távú és ké...

10%
49.9 RON 45.0 RON
Pirner Alma: Rúdtánc - A női önkifejezés és csábítás művészete
könyv Rúdtánc - A női önkifejezés és csábítás művészete

Athenaeum Kiadó, 2015

Pirner Alma, a magyarországi rúdtánc nagyasszonya hiánypótló művet alkotott. Könyvéből minden kiderül erről az izgalmas, ám sokak számára...

5%
73.2 RON 69.6 RON
Arthur Liebers: Relaxáció jógával
könyv Relaxáció jógával

Hermit Könyvkiadó Bt., 2004

A nyugati világ legnyomasztóbb tényezőinek egyike szinte minden foglalkozásban vagy hivatásban megkívánt elfoglaltság monotóniája és a fe...

5%
24.2 RON 23.0 RON
könyv Jógás srácok

Bioenergetic Kft., 2018

Egyesek úgy gondolják, hogy a jógától kevésbé leszel férfi. Az igazság az, hogy sokkal inkább az leszel! Nem könnyű manapság férfinak ...

40%
58.5 RON 35.1 RON
Czanik Balázs: B-Fit!  minden, ami mozgás
könyv B-Fit! minden, ami mozgás

Magánkiadás, 2013

"Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja neked mi kell ahhoz, hogy b...

5%
36.5 RON 34.7 RON
Capoeira Aerobik 5. - DVD
DVD Capoeira Aerobik 5. - DVD

2017

Capoeira aerobik ajánlható korra és nemre való tekintet nélkül aki leginkább derék, fenék és csípő tájékról szeretne fogyni. Korhatárra ...

27.4 RON
Kollár Kata: Önismereti Edzés
könyv Önismereti Edzés

Magánkiadás, 2019

Önismeret és stratégia az életmódváltás terén. Úgy gondolom, mind a kettőre maximálisan szükség van ahhoz, hogy egyáltalán tudjuk, milyen...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Horváth Anett: Hatékony alakformálás a gyakorlatban
könyv Hatékony alakformálás a gyakorlatban

Wellnet Kft., 2018

A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakfo...

15%
58.5 RON 49.8 RON
Elke Bolz: Body fitness
könyv Body fitness

HAJJA BOOK KFT., 1994

Gyakorlati tanácsadó könyv azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy a testük szép legyen. Központban az úgynevezett „problémás zónák”, vagy...

58.5 RON
Nagy Zoltán: A felvidéki fürdők lexikona
könyv A felvidéki fürdők lexikona

Nap Kiadó, 2018

Könyvünk bemutat közel száz olyan fürdőt, hévízforrást vagy ásványvízkútfőt, valamint az ezekre épült balneológiai gyógyhelyeket, amelyek...

15%
66.0 RON 56.1 RON
Horváth Anett: Motherday 365 Mentorfüzet
könyv Motherday 365 Mentorfüzet

Wellnet Kft., 2018

A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakfo...

15%
29.2 RON 24.9 RON
Eve Diskin: Gesund und froh - Spielerische Gymnastik für Kinder
antikvár Gesund und froh - Spielerische Gymnastik für Kinder

Scherz, 1979

Mit Übungstabelle - Ismertető: Das Ziel jeder Erziehung muss es sein, den jungen Menschen zu einer harmonischen, abgerundeten Persönlichk...

30.7 RON
Varga Gabriella: Gyakorlati jóga
antikvár Gyakorlati jóga

Lilium Aurum, 2003

"... a jóga nem követel semmit; egyszerűen az élet megértését jelenti. Ajánlom e könyvet azoknak, akik keresik a kiutat a sötétségből, ak...

27.8 RON
Hajja és Fiai: Body fitness
antikvár Body fitness

Hajja és Fiai Kiadó, 1994

13.2 RON - 22.0 RON
Toldy Ferenc (szerk.): Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1980. július
13.7 RON
Covert Bailey: Fit or fat?
antikvár Fit or fat?

1978

15.4 RON
Sásdiné dr. Wiesenberg Wanda: Játékos torna
33.6 RON - 36.5 RON
Arnold Schwarzenegger; Douglas Kent Hall: Arnold tanácsai hölgyeknek
51.2 RON - 57.2 RON
Nicholas Kounovsky: Testedzés és életöröm
antikvár Testedzés és életöröm

Gondolat Kiadó, 1978

8.7 RON - 29.2 RON
Mary Stewart: Yoga
antikvár Yoga

Hodder and Stoughton Ltd., 2003

Teach Yourself Yoga explains yoga breathing and meditation with clear, step-by-step instructions and illustrations showing how to perform...

26.2 RON
Heim Pál /szerk./: Wellness enciklopédia 1.
antikvár Wellness enciklopédia 1.

2003

DVD melléklettel.

14.7 RON - 58.7 RON
(): 101 hasznos tanács - Jóga
antikvár
()
101 hasznos tanács - Jóga

Dorling Kindersley, 2006

46.1 RON
Anne-Marie Milard: Lapos has már 30 nap alatt
antikvár Lapos has már 30 nap alatt

Gabo Kiadó, 2009

A legelfoglaltabbak életstílusába is beilleszthető 30 napos hasizom erősítő program élvezetes edzéseket ajánl férfiak és nők számára, b...

19.8 RON - 20.6 RON
Aszen Milanov-Ivanka Boriszova: Joga/Hatha jóga/
antikvár Joga/Hatha jóga/

Medicina Könyvkiadó, 1968

20.1 RON