Nagyítás Megosztás
Mutasd az Outlet termékeket:
Gyorsan szállíthatóak:

The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

Kayla Itsines
Gabo Kiadó, 2018

Információk

  • 220 oldal
  • Kötés: flexi
  • ISBN: 9789634064763

Összefoglaló

Kayla Itsines nők millióit inspirálta és inspirálja világszerte a Bikini Body Guide (BBG) programmal. Az, ahogyan ő értelmezi a fitnesz és a táplálkozás kérdéseit, minden nőnek segít erősebbé, magabiztosabbá, egészségesebbé válni.

Az egészséges táplálkozás lelkes szószólójaként Kayla kifejlesztett egy különleges, részletes útmutatót, több mint 130 recepttel – a reggelitől a harapnivalókon át a vacsoráig. A praktikus, 28 napra szóló étrendeken keresztül felfedezhetjük, mennyire egyszerű dolog egészségesen étkezni a mindennapokban, és ezt a tudást aztán egész életünkben kamatoztathatjuk. A könyvből megtudjuk, milyen elvek alapján áll össze a kiegyensúlyozott étrend, és egy sor praktikus tanácsot is kapunk a kivitelezéshez.
Kayla kiegyensúlyozott táplálkozásra és aktív életmódra vonatkozó életfilozófiája a receptgyűjtemény, a táplálkozástudományi információk és az edzésre vonatkozó útmutatók birtokában könnyen és egyszerűen követhető.

0.150000006
74.3 RON 63.2 RON
16 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Kayla Itsines: The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

Kayla Itsines: The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

+
Elekes Enikő: Edzés- és étkezési napló

Elekes Enikő: Edzés- és étkezési napló

133.9 RON 105.0 RON 0.21
Raktáron
2 - 4 munkanap
Kívánságlistára
Teljes lista

  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy ti...

    11 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
    Raktáron

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 52.2 RON 44.4 RON

  • A legtöbb ember számára a világ igencsak különbözik egy tanteremtől. Nem létezik egyetlen helyes válasz, amelyet megjutalmaznak, ráadásul rendkívül nyomasztó szembenéz...

    7 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    Tina Seelig: Bárcsak 20 évesen tudtam volna mindezt! - Hogyan fedezzük fel a problémákban a lehetőségeket, és fordítsuk őket a hasznunkra?
    Raktáron

    Tina Seelig: Bárcsak 20 évesen tudtam volna mindezt! - Hogyan fedezzük fel a problémákban a lehetőségeket, és fordítsuk őket a hasznunkra?

    Bioenergetic Kft., 2019 0.150000006 34.3 RON 29.2 RON

  • Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megm...

    16 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    Vrábel Krisztina; Koszta Ágnes; Dr. Töllösy Judit: 160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv - 85 recepttel
    Raktáron

    Vrábel Krisztina; Koszta Ágnes; Dr. Töllösy Judit: 160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv - 85 recepttel

    Central Médiacsoport Zrt., 2018 0.150000006 73.0 RON 62.1 RON

  • Általában agyunknak csak kis részét használjuk. A Fejleszd az elméd! azokhoz szól, akiket érdekel, hogy a lehető legjobban kihasználhassák szellemi képességeiket. A ki...

    8 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    John Middleton: Fejleszd az elméd! - Zsenivé válni a hétköznapokban
    Raktáron

    John Middleton: Fejleszd az elméd! - Zsenivé válni a hétköznapokban

    Scolar Kiadó, 2015 0.150000006 37.2 RON 31.7 RON
Teljes lista

  • Az Ülj figyelmesen, mint egy béka! bemutatja a gyermekeknek a mindfulness, a tudatos jelenlét elsajátításának alapjait. Könnyen érthető, játékos formában vezeti rá a g...

    7 pont
    Beszállítói készleten
    7 - 10 munkanap
    könyv
    Eline Snel: Ülj figyelmesen, mint egy béka - Mindfulness-gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek CD-melléklettel
    Beszállítói készleten

    Eline Snel: Ülj figyelmesen, mint egy béka - Mindfulness-gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek CD-melléklettel

    Scolar Kiadó, 2018
    akcióban
    0.4     44.0 RON 26.4 RON

  • A legtöbb ember számára a világ igencsak különbözik egy tanteremtől. Nem létezik egyetlen helyes válasz, amelyet megjutalmaznak, ráadásul rendkívül nyomasztó szembenéz...

    7 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    Tina Seelig: Bárcsak 20 évesen tudtam volna mindezt! - Hogyan fedezzük fel a problémákban a lehetőségeket, és fordítsuk őket a hasznunkra?
    Raktáron

    Tina Seelig: Bárcsak 20 évesen tudtam volna mindezt! - Hogyan fedezzük fel a problémákban a lehetőségeket, és fordítsuk őket a hasznunkra?

    Bioenergetic Kft., 2019 0.150000006 34.3 RON 29.2 RON

  • Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok. Receptgyűjteményünkben bemutatjuk, ...

    13 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész - Újabb finom falatok, lemondás nélkül
    Raktáron

    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész - Újabb finom falatok, lemondás nélkül

    Central Médiacsoport Zrt., 2017 0.150000006 58.1 RON 49.4 RON

  • MARIE KONDO ötéves kora óta bújja a háziasszonyoknak szóló magazinokat. Már ekkor rabul ejtette a jól szervezett terekben rejlő rend és szépség, majd tizenöt évesen úg...

    10 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    Marie Kondo: Rend a lelke mindennek - A varázslatos japán módszer, amellyel örökre száműzheted a rendetlenséget az otthonodból
    Raktáron

    Marie Kondo: Rend a lelke mindennek - A varázslatos japán módszer, amellyel örökre száműzheted a rendetlenséget az otthonodból

    Kiskapu Kft., 2014 0.150000006 44.6 RON 38.0 RON
Teljes lista

  • Kayla Itsines nők millióit inspirálta és inspirálja világszerte a Bikini Body Guide (BBG) programmal. Az, ahogyan ő értelmezi a fitnesz és a táplálkozás kérdéseit, min...

    16 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    Kayla Itsines: The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program
    Raktáron

    Kayla Itsines: The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

    Gabo Kiadó, 2018 0.150000006 74.3 RON 63.2 RON
Teljes lista

  • Kayla Itsines nők millióit inspirálta és inspirálja világszerte a Bikini Body Guide (BBG) programmal. Az, ahogyan ő értelmezi a fitnesz és a táplálkozás kérdéseit, min...

    16 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap
    könyv
    Kayla Itsines: The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program
    Raktáron

    Kayla Itsines: The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

    Gabo Kiadó, 2018 0.150000006 74.3 RON 63.2 RON
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!